건강을 챙기기 위한 나만의 루틴이 있나요?

건강을 챙기기 위해 꼭 하는 나만의 루틴이나 습관이 있을까요? 간단하고 괜찮은 방법이 있으면 저도 배우고 싶어요 알려주시면 감사합니다