운동하고 피로회복으로 어떤 음식이 좋나요

운동을 하고 나서는 피로한것이 당연한것이긴 한데

그럴 때는 어떤 음식을 먹는것이 좋은지 궁금합니다.

알려주시면 감사하겠스빈다.