건강관리
은행 나무 열매는 어떤 영양 성분이 있나요?
은행 나무 열매는 어떤 영양 성분이 있나요?
은행을 불에 구어 먹으면 맛나더라구요. 삼계탕 같은데에도 넣어서 자주 먹는데
은행나무 열매는 영양 성분이 어떤게 들어 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
은행은 단백질이 높고 지방이 적으며 레시틴이 많이 들어 있습니다 그리고 비타민 C 카로틴
그리고 플라보노이드가 많이 들어 있어서
혈액순환에 도움을 많이 줍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
은행에는 비타민C. 칼륨. 철분. 마그네슘. 베타카로틴이 풍부하게 들어 있는 좋은 식품입니다.