주부습진을 완화하는 방법은 무엇이 있을까요?
평소 맨손으로 설거지를 하다가 특정한 날에 2시간 정도 고무장갑을 끼고 설거지를 했습니다.
한 주 간격으로 2번 그렇게 반복하다보니 어느 순간 손가락 껍질이 벗겨지고 있습니다.
주부습진인 것 같은데 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요.
보습이 중요합니다. 손을 씻거나 물에 닿은 후 3분 이내에 손전용 보습 크림을 충분히 바르세요. 피부가 건조해지지 않도록 자주 보습하는 것이 중요합니다.
통풍에 신경 써주세요. 손을 씻은 후 손가락 사이까지 완전히 말려주세요. 습기가 남으면 증상이 악화될 수 있습니다.
세정제는 순한 성분의 비누를 소량만 사용하고 비눗기가 남지 않게 잘 헹구세요. 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하세요.
고무 장갑을 너무 오래 착용하면 오히려 습진이 심해질 수 있습니다. 30분 이내로 사용하고, 장갑 안에 마른 면장갑을 먼저 착용하면 땀과 자극을 줄일 수 있습니다. 고무나 라텍스에 대한 알레르기가 있다면 대체재를 찾는게 필요합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
설거지 시 고무장갑을 끼는 것이 피부 보호를 위해 바람직합니다.
적어주신 내용으로 미루어 반복적인 물과 세제의 접촉으로 인한 습진의 가능성이 생각되므로 물의 접촉을 가급적 피하고 사용 후 피부를 잘 건조시키고 보습 제품을 바르기 바랍니다.
습진이 심한 경우 스테로이드 치료를 위해 피부과 진료를 받을 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
주부습진으로 고민하고 계시는군요. 주부습진은 보통 손에 과도한 수분 노출이나 자극적인 물질에 반복적으로 노출될 때 발생할 수 있습니다. 특히 설거지를 하면서 맨손으로 물과 세제에 계속 노출되면 피부가 더 건조해지고 쉽게 손상될 수 있습니다. 이제 몇 가지 관리 방법을 공유해 드릴게요.
첫 번째로는 보호 장갑을 사용하는 것이 중요합니다. 설거지나 물을 많이 사용해야 하는 가사 일을 할 때는 고무장갑을 착용해서 손을 보호해주세요. 그러나, 장시간 착용은 오히려 손에 땀을 유발하여 피부를 자극할 수 있으니 중간중간 벗어서 통풍을 시켜주는 것도 좋습니다.
그리고 손을 자주 씻은 후에는 반드시 보습제를 발라주세요. 특히 세안 후나 물을 사용한 후에는 수분이 빠르게 증발하면서 피부가 더 건조해질 수 있으니, 즉시 보습크림이나 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 보습제는 유분이 많은 제품을 선택하여 피부의 수분 장벽을 강화하는 데 도움이 됩니다.
추가적으로, 세제나 청소 용품을 선택할 때 피부에 자극이 적고, 무향료 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 향료나 색소가 많이 들어간 제품은 피부를 더 자극할 수 있어요. 혹시 특정 세제를 사용하면서 증상이 더 심해진다고 느끼시면 제품을 교체해보는 것도 방법입니다.
마지막으로, 손에 염증이 심하거나 증상이 호전되지 않는다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 필요할 수 있습니다. 전문의는 상황에 맞는 치료와 특정 약물 등을 고려할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
주부습진은 손 피부가 반복적인 물리적 자극이나 화학 물질에 노출되면서 발생하는 피부 질환으로, 특히 설거지, 세탁, 청소 등의 집안일을 자주 하는 분들 사이에서 흔히 나타납니다. 피부가 건조해지거나 갈라지고 벗겨지는 증상은 주부습진의 전형적인 특징 중 하나죠.
이 증상을 완화하고 예방하는 방법은 몇 가지가 있습니다.
첫째, 보습 관리가 가장 중요합니다. 손이 건조해지지 않도록 자주 보습제를 발라주는 것이 필요합니다. 특히 손을 씻은 후나 물에 닿은 후에는 즉시 보습제를 바르는 습관을 들여야 해요. 보습제는 유분이 많은 제품이나, 수분을 보충할 수 있는 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 히알루론산, 세라마이드, 글리세린 등이 포함된 제품을 사용하면 도움이 돼요.
둘째, 장갑 사용을 꼭 실천해야 합니다. 설거지나 청소 등 물이나 세제를 자주 사용하는 활동을 할 때는 항상 고무장갑을 착용하여 피부가 물이나 세제에 직접 닿지 않도록 해야 합니다. 하지만 장갑을 착용한 후에는 장갑을 자주 벗고 손을 건조시키거나 손톱 밑에 습기가 남지 않도록 주의해야 해요. 장갑을 끼고 장시간 작업할 때는 통기성이 좋은 장갑을 선택하는 것이 좋습니다.
셋째, 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 이미 손가락 껍질이 벗겨지는 등의 증상이 나타났다면, 자극이 더 이상 가해지지 않도록 주의하며, 피부가 회복될 수 있도록 관리해야 합니다. 만약 증상이 심해지거나 통증, 염증 등이 동반된다면 병원에 가서 전문적인 치료를 받는 것이 중요해요. 의사의 처방에 따라 항염증 크림이나 약물을 사용하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다