종아리 근육이 땡기듯이 아파서 제대로 걷지를 못해요
제가 금요일에 줄넘기 30분 뛰고 스쿼트 200개를 했습니다 귀찮아서 안 하던 운동을 갑자기 많이 해서 그런지 다음날 부터 종아리에 알 베긴거 같아서 계속 풀어주고 걷고 했는데 걷는데 저도 모르게 절뚝거리더라고요 그냥 간단하게 근육이 놀랐나보다 했는데 그게 아닌거 같아요 걸을 때 절뚝걸리고 걷는것보단 뛰는게 더 안아프고 계단 내려갈 때 정말 아파요
계속 파스는 뿌리고 있는데
병원을 가보는게 좋을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 종아리 근육에 갑작스러운 통증을 느끼고 계신 상황이군요. 최근에 줄넘기와 스쿼트를 한 번에 많은 양을 소화하면서 발생한 근육통일 가능성이 높아 보입니다. 갑작스러운 운동은 근육에 무리를 줄 수 있으며, 특히 평소에 하지 않던 운동을 할 경우 근육에 통증이나 긴장을 초래할 수 있습니다.
현재 통증이 심하고 걷기 힘들어 절뚝거릴 정도라면 근육 손상이나 염좌 가능성도 고려해야 합니다. 파스를 사용하고 계신 점도 도움이 될 수 있지만, 지속적인 통증이나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원을 방문하여 상태를 확인받는 것이 좋습니다. 전문의의 진료를 통해 근육 손상 여부와 적절한 치료 방법에 대한 조언을 받는 것이 중요합니다.
그동안 무리한 운동은 피하고, 충분한 휴식과 함께 차가운 찜질을 통해 통증을 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김경태 의사입니다.
질문하신 내용으로 보아 횡문근융해증이 의심되는 상황입니다.
지체하지말고 가까운 병원 내원하세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
과도한 운동을 하게 되면 일시적으로 근육에 손상이 가해지기 때문에 통증이 있을 수 있습니다. 이런 경우 시간이 지나면 대부분 통증이 줄어들게 됩니다. 스트레칭 등으로 근육을 이완시켜 준다면 통증이 줄어주는 속도가 빨라질 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
무리한 근육운동으로 종아리 통증이 나타난다면 한의원에서 침과 물리치료 하시면 빨리 풀어지십니다 쌍화탕을 드시면 좋습니다