동남아는 진짜 덥긴 하지만 운동화 신고 다니는 사람들도 많더라구요 아무래도 질문자님처럼 샌들이 불편한 분들이 있으니까요 그런데 메쉬 소재나 통풍이 잘 되는 운동화로 바꿔보시는게 낫다고 봅니다 그리고 양말도 얇고 통기성 좋은걸로 신으시고요 완전 밀폐된 가죽 운동화같은건 진짜 힘들겠지만 요즘 나오는 런닝화들은 괜찮을듯합니다 발이 아프신게 더 문제니까 억지로 샌들 신을 필요는 없다고 생각됩니다.
동남아는 고온다습해서 운동화는 땀이 차고 답답할수 있습니다. 샌들이 편하긴 하지만 발이 아프다면, 발등과 발바닥을 잘 잡아주는 스포츠 샌들이나 쿠션 있는 슬리퍼를 고려해보세요. 또는 통기성 좋은 메쉬 운동화도 대안이 됩니다. 본인에게 맞는 신발을 미리 신어보고 적응한 뒤 여행가는게 좋습니다