저녁에 공복을 몇시간 정도 해주어야 다이어트가 될까요?

다이어트는 어떻게하면 살을 뺄수가 있을까요?

우리아이는 저녁에 먹지말고 공복 유지하는 것이 중요하다고 하네요. 공복시간을 몇시간을 해야 될까요