잘때 소음이 너무 심한데 어떻게 해야할까요

Question

아파트창문 바로 밖이 자동차들 많이 지나다니는 큰 도로라서 너무 시끄러워요. 잘 때 소음때문에 너무 힘든데 어떻게해야할까요 귀마개는 불편해서 못 끼고자요

Answer 1

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

아파트 창문 바로 밖이 시끄러운 큰 도로에 위치해 있어서 잠을 제대로 잘 수 없는 상황이라면, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 창문을 닫아서 외부 소음을 차단해 보세요. 창문이 잘 닫히지 않는 경우, 창문용 저음 방음필름이나 창문용 저음 방음매트 등을 사용해서 소음을 줄일 수 있습니다.

2. 층간 소음 방지를 위해 천장, 바닥 등에 방음재를 설치해 보세요. 이를 통해 위층 또는 아래층에서 발생하는 소음을 줄일 수 있습니다.

3. 에어컨이나 공기 청정기 등 소음을 줄이는 가전제품을 사용해 보세요. 이러한 제품은 외부 소음을 줄여줄 뿐만 아니라, 공기를 깨끗하게 유지해 줍니다.

4. 소음이 심한 시간대에는 이어폰을 착용하거나 음악을 들으면서 쉽게 졸 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 이때, 이어폰을 사용하면 반드시 주변 사물과의 충돌 등 위험에 노출되지 않도록 안전을 고려해야 합니다.

5. 각종 음악, 소리, 자연 소리 등을 제공하는 스마트폰 앱을 활용해 보세요. 이러한 앱은 잠을 쉽게 유도해주는 효과를 가지고 있을 뿐만 아니라, 외부 소음을 줄여주는 효과도 있습니다.

위의 방법을 시도해 보면서 가장 효과적인 방법을 찾아서 잠을 제대로 취할 수 있도록 노력해 보세요.