저칼로리 고단백 간식 추천부탁드려요!

Question

안녕하세요. 요즘 간식이 너무 땡겨서 이것저것 군것질을 많이 해서 살도 좀 찌는거같구 고민인데요. 아예 끊는것보다 기왕이면 칼로리 낮으면서 고단백인 건강간식을 먹어보려는데 추천부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 바쁜 일상 속에서 부담 없이 즐길 수 있는 저칼로리 고단백 간식으로는 닭가슴살 육포, 그릭 요거트, 구운란, 그리고 스트링 치즈를 추천드려요. 특히 무가당 그릭 요거트에 견과류를 조금 곁들이면 포만감이 오래 지속되며, 구운란은 한 개당 약 6g의 질 좋은 단백질을 60kcal 내외로 가볍게 섭취할 수 있어 다이어트용 영양 간식으로 제격이라 강추드립니다!!