취미·여가활동
등산시 무릎이 아픈 이유가 뭔가요 궁금합니다.
안녕하세요. 좋은 오후입니다.
최근 등산을 시작했는데 무릎이 가끔 아픈데 계속 해도되는건가요? 아니면 쉬거나 병원에 가봐야할까요
2개의 답변이 있어요!
등산을 하시게 되면 아무래도 무릎과 무릎 주변의 근육들의 사용량이 많아지기 때문에
무릎이 아프실 수 있습니다.
문제는 무릎 통증이 있으시면 그냥 두지 마시고
쉬시고 가급적이면 병원을 찾아가실 것을 권유합니다.
등산시 무릎이 아픈 이유는 충분한 스트레칭을 하지 않고 등산을 하여 무릎에 큰 충격이 가서 그렇습니다.
당분간 무리된 운동을 하지마시고, 쉬도록 하시고, 등산이나 운동시 스트레칭을 충분히 하시면 도움됩니다.