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헬스를 해서 근육을 만들고 싶은데 제가 경계선 지능이라서 어떡하죠? ㅠ
헬스를 해서 근육을 만들고 싶은데 제가 경계선 지능이라서 어떡하죠 ㅠ 자세도 어정쩡 하고 어떻게 하는지 몰라서 방금 알려줘도 금새 또 까먹습니다
3개의 답변이 있어요!
헬스를 하면서 근육을 만들고 싶은 마음이 있지만 경계선 지능이라 동작을 수행하기 어렵다면
남들보다 더 많이 노력하시면 됩니다.
아무리 본인의 지능이 낮더라도 반복 숙달을 한다면 누구나 좋아질수 있다고 생각합니다.
아니면 본인이 하시는 운동에 이름을 메모해두고 운동이 끝나고 나면 집에서 운동영상을 보면서
공부하시는것도 도움이 될것 같습니다.
경계선 지능이라고 해서 운동을 포기할 필요는 없어요.
먼저 헬스장에 가면 트레이너에게 도움을 요청해 보세요.
트레이너는 자세를 교정해주고 운동 방법도 쉽게 설명해줄 거에요.
운동을 처음 시작할때는 간단한 운동부터 시작하고 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.
운동 일지를 작성하면 자신이 어떤 운동을 했는지 기억하기 쉬워요.