의료상담
피곤하면 비염이 심해지는 이유가 멀까요?
성별
여성
나이대
29
피곤하거나 잠을 잘 못자면
바로 비염을 훌쩍이게 됩니다 ㅠ
비염의 원인이 무엇이길래 컨디션하고 직접적으로 연관이 있는 걸까요? ㅠㅠ
피곤한 것도 힘든데 비염까지 겹쳐서 힘들어요
비염 증상 완화에 좋은게 있을까요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
피로가 있는 경우 대부분의 질환의 증상이 심해지며 특히 알러지성 질환인 비염은 유난히 심해지는 경향이 있습니다. 증상이 심할 경우 가까운 이비인후과에서 진료 보시기 바랍니다.
피로를 해결하는 데 도움이 되는 방법을 몇 가지 얘기드리겠습니다. 우선, 스트레칭을 자주 해줍시다. 한두 시간에 10여 분씩 또한, 운동을 하루 20여 분 이상 하는것이 좋습니다 식사할 때는 작은 양을 꼭꼭 씹어 드시기 바랍니다. 또한, 수면 위생을 잘 지키시고, 코 세척을 해주시는 것도 좋은 방법이며, 지금처럼 미세먼지와 꽃가루가 많이 날릴 때는 외출을 최대한 삼가해 주시고, 귀가 후 손과 얼굴 세안을 잘 해주시기 바랍니다.