자굿지굿한 비염러 ... 수면부족하면 더심해지나요 ??

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

무

복용중인 약

무

진짜 평생 비염으로 고통받는 1인입니다.

유전인지 뭔지 비염이 학생때부터 ㅠㅠ 너무심해서

환절기부터 ~ 겨울철이면 휴지가 주머니속마다 있고 화장을 해도 하도 코를풀어서 불편이 이만저만이 아닙니다 ㅠㅠ 너무 답답하고 힘드네요

최근 잠을 잘 못자는데 문득 수면이 부족해도

더 심해지나 ?? 이생각이 드는데 연관이 있을까요 ??

비염은 ... 불치병 같습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

잠이 부족하면 우리 몸의 면역력이 떨어지고 염증 반응이 평소보다 더 쉽게 일어납니다.

특히 자율신경계 균형이 깨지면서 콧속 점막이 더 민감해져 비염 증상이 훨씬 심해질 수 있어요.

충분한 휴식은 예민해진 코 점막의 회복을 돕는 가장 중요한 치료 중 하나이므로 숙면이 꼭 필요합니다.

오늘은 평소보다 일찍 잠자리에 들어 몸을 편안하게 하고 컨디션을 회복해 보세요.

감사합니다.