안녕하세요. 입이방정입니다.
술을 마신 후에는 노드에 알콜이 영향을 미쳐 잠들기 어려울 수 있습니다. 알콜은 수면의 질을 저하시키고, 숙면 단계를 건너뛰어 간혹 일어나는 알코올 괴사 또는 알콜 저해 수면장애를 유발할 수도 있습니다.
또한, 술을 마신 후 자는 동안 빈번한 소변 배출로 인해 깨어지기 쉽거나, 술이 소화되는 동안 위장 문제로 인한 불편을 겪을 수도 있습니다.
따라서, 술을 마셨더라도 충분한 시간을 두고 알코올이 체내에서 제거될 수 있도록 해야 깊고 편안한 수면을 취할 수 있습니다.