일전에 유행하던 간헐적 단식이 정말 좋은가요?
일전에 모든 매체에서 간헐적 단신을 유행처럼 말하면서 건강에 오히려 좋다고 했는데 정말 좋은지 궁금합니다. 또한 배우 김상중 님도 하고 계신다고 들은적이 있습니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신랄한저빌12입니다.
저는 5년째 일일 일식 중입니다.
처음엔 철저하게 지켰지만 지금은 때에 따라 두 번 먹을 경우도 가끔 있습니다.
일 년 열심히 노력하시면 이후는 그냥 뭐 어렵지 않습니다.
몸도 가볍고 간편하고 좋아요.