간헐적 단식 정말 몸에 좋은건가요?
간혈적 단식이
몸에 정말 좋은건가요?
민간요법이기도 하고
다들 좋다고 하는데
간혈적 단식이 정말 좋은걸까요??
궁금합니다..
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
사람도 휴식을 하면 몸상태가 좋아지잖아요?
선풍기도 계속 틀어놓으면 과열되죠?
같은 원리로 인체 장기도 계속 음식물이 있다면 쉴새없이 운동을 해야합니다. 공복 시간을 늘여줌으로써 장기가 휴식할 수 있는 시간을 주는 거예요. 현대인들이 살찌는 이유가 공복 시간이 짧기 때문이라는 연구 결과가 있어요.