다이어트 때 식욕참는 방법………..

Question

다이어트 하는데 맨날 못 참겟어서 견과류 한 봉지 뜯어먹ㄱ구…바나나 먹고잇고…..살 안 찔거라며 세뇌시키면서 간식거리 찾는단말이죠ㅠㅠ 혹시 식욕참는 방법잇나여

Answer 1

안녕하세요

다이어트 할때 식욕을 참을수 있는 방법에 대해서 질문을 주셨군요

일반적으로 다이어트를 할때 식욕을 참는게 정말 힘든일인데요

다이어트를 하면서 물을 자주 마시거나 섬유소가 많은 고구마를 조금씩 드시는것도 좋아요:)