안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
스트레스를 많이 받거나 억울한 상황을 겪었거나 긴장된 상황에서 지속적으로 노출되는 등의 상황에서는 두통과 경추통 등이 발생할 수 있습니다. 스트레스로 인해 근육이 긴장하게 되고 이로 인해 떙기고 조이는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 해당 부위를 따뜻하게 찜질해주시길 바라며, 통증이 거의 없는 범위 내에서 천천히 스트레칭을 해보시길 바랍니다. 스트레스를 적절히 해소하시길 바라며, 충분히 잠을 취하시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 증상이 지속될 경우에는 혈액순환을 돕고 긴장된 근육을 이완시키며 자율신경계 균형을 조절해주는 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.