재수생 고민 들어주시면 감사하겟습니다

Question

하기 싫은 일 앞두면 자꾸 잠 안 자고 밤 새는 자해 해요

재수하면서 더 심해져서 그냥 탈주해버리고 싶은데

이거 더는 내 의지로 안 돼요 어떻게 고치나요 피부 뒤집어지고 생활패턴 박살나서 힘들어요

Answer 1

지금 상태는 단순히 의지가 약해서 생기는 문제가 아닌 것 같아요. 특히 ‘자해’라고 표현할 정도라면 혼자 버티면서 고치려고 하지 않았으면 좋겠습니다.

재수보다 지금 본인의 안전과 생활패턴을 회복하는 게 먼저예요. 오늘이라도 부모님이나 믿을 만한 사람에게 현재 상태를 솔직하게 이야기하고, 정신건강의학과나 상담센터의 도움을 받아보세요.

당장 자해 충동이 강하거나 스스로를 해칠 것 같다면 혼자 있지 말고 119나 응급실에 도움을 요청하세요. 자살예방상담전화 109도 24시간 이용할 수 있습니다.

재수를 잠시 쉬거나 방향을 바꾸는 것도 실패가 아닙니다. 지금은 ‘끝까지 버티는 것’보다 자신을 지키는 게 가장 중요합니다.