라면 어떤게 더 살이 많이 찌는 건가요?

Question

짜장면 짬뽕은 국물이 없는 짜장면이 더 칼로리 가 높은 음식 이잖아요 근데 라면 중에서도 국물이 있는 라면 국물이 없는 라면 중에서 어떤게 더 살이 찌는 건가요?

Answer 1

라면의 칼로리는 국물이 있는 것보다 없는 것이 더 높은 경향이 있습니다. 그러나, 상세 성분표를 살펴보시는 것을 추천드리며, 국물이 있는 라면은 400-500칼로리 정도이며, 국물이 없는 볶음면이나 비빔면은 500칼로리 이상으로 더 높은 칼로리를 나타내곤 합니다. 국물의 수분으로 인하여 칼로리 밀도가 낮아지는 반면, 국물이 없는 라면은 기름과 소스가 많이 포함되어 칼로리가 높아지기 때문입니다. 그리고, 국물이 있는 라면의 경우에는 국물까지 모두 섭취한 칼로리를 나타내기 때문에, 경우에 따라서는 국물 섭취를 하지 않으면 칼로리를 더욱 줄일 수 있습니다.