라면 국수 어떤게 더 살이 많이 찌는 건가요?

Question

라면 국수 중에서어떤게더 살이 많이 찌는 건가요????? 라면을 끓여서 국물까지 먹는 경우와 잔치국수 등 국수 중에서 어떤게 더 살이 찌는 건가요?

Answer 1

안녕하세요.

라면과 국수 둘 다 살이 찌게 하는 정제탄수화물입니다.

라면이 더 혈관질환을 유발할 수 있고 더 칼로리가 높습니다.

왜냐하면 라면은 유탕처리 식품이라 면을 한번 그것도 팜유에

튀긴다고 합니다. 그리고 나트륨 함량이 높아서 더 몸을 붓게

하고 혈압을 올릴 수 있습니다.

반면 국수는 라면에 비교해서 그나마 낫지만 역시 정제탄수화물이라서

소화흡수는 잘되나 혈당을 빨리 올립니다.

둘중에 하나를 선택해야 한다면 국수를 선택하는 것이 그나마 나을 것

같습니다.

Answer 2

질문해주신 라면과 국수 중에서 어떤 것이 더 살이 많이 찌는가에 대한 내용입니다.

보편적으로는 둘다 살이 많이 찌는 것이기에 섭취하시는 양을 조절해주셔야 합니다.

Answer 3

라면과국수는 우리나라 국민들이 좋아하는 한끼 식사도 되고 그리고

간단하게 먹을수있는 참도 되는데요 이 두가지 음식중에 라면이

더 칼로리가 더 높을것 같습니다 국수는100그람당 300칼로리

정도이고 라면은 120그람당 500칼로리 정도되는 줄로 알고 있습니다

Answer 4

라면과 잔치국수 중에서 더 살이 찌는 것은 일반적으로 라면입니다.

라면은 고칼로리의 면과 스프로 구성되어 있어 에너지 섭취가 많고, 국물까지 함께 먹는 경우 칼로리가 더 높습니다.

반면 잔치국수는 면이 얇고 가벼워 소화가 비교적 더 쉽고, 국물을 별도로 먹을 수 있어 라면보다는 칼로리가 낮을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

라면이 보기에는 살이 더 많이 찔 것 같아 보이지만 국수를 어떻게 조리하느냐에 따라서 많이 다를 것 같습니다

Answer 6

이는 라면과 국수의 각 칼로리를 봐야 합니다. 라면의 경우 1봉에 대개 500칼로리인데, 국수는 국수의 종류와 양마다 칼로리가 천차만별이니 종류와 양을 정하고 비교하셔야 합니다. 그리고 국물은 칼로리가 높아서 문제가 되는 게 아니라 나트륨이 높아서 문제가 되는 것입니다.