일을 하다보면 시간이 엄청 빠르게 갈떄가 있고 엄청 느리게 갈떄가 있는데 그냥 집중에 차이 일까요??

Question

일을 하다보면 시간이 엄청 빠르게 갈떄가 있고 엄청 느리게 갈떄가 있는데 그냥 집중에 차이 일까요?? 아니면 다른 이유가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요.

일을 하다보면 시간이 빠르게 느껴지기도 하고, 반대로 유난히 느리게 흐르는 것처럼 느껴지기도 합니다. 인간이 느끼는 시간은 실제 물리적 시간이라기보다는 뇌가 처리한 정보의 양과 방식에 따라 재구성된 주관적인 시간인데요, 일을 하면서 시간이 빠르게 지나간다고 느낄 때는 대개 뇌가 하나의 과제에 깊게 몰입해 있고, 외부 자극이나 지금 몇 시인가?와 같은 자기 점검을 거의 하지 않는 상태입니다. 이때 뇌는 현재 순간을 분석하고 기록하는 데 에너지를 쓰지 않고, 과제 수행에 대부분의 자원을 투입하게 되며 결과적으로 시간이 흐르는 단서를 거의 저장하지 않기 때문에, 나중에 돌아보면 벌써 이렇게 시간이 지났나?라고 느끼게 되는 것입니다.

이와는 반대로 시간이 느리게 간다고 느낄 때는, 뇌가 과제 자체보다 시간의 흐름이나 불편감에 더 많은 주의를 할당하고 있는 상태라고 볼 수 있습니다. 일이 지루하거나 의미 없게 느껴지는 경우이거나 혹은 스트레스나 불안, 피로가 클 때 뇌는 계속해서 아직도 이만큼밖에 안 지났네, 언제 끝나지? 같은 내부 점검을 반복하게 되며 이 과정에서 시간과 관련된 정보가 많이 저장되면서, 체감상 시간은 실제보다 훨씬 길게 늘어집니다. 즉 시간이 느리게 가는 것이 아니라, 시간을 인식하는 횟수가 많아지는 것에 가깝다고 볼 수 있겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

시간이 빠르게 혹은 느리게 느껴지는 건 집중도에 차이가 있을 수 있지만, 뇌가 시간을 인식하는 정도에 차이 일 수 있습니다. 시계는 일정하게 흐르지만, 뇌는 경험과 감정에 따라 시간을 다르게 인식합니다. 즐거운 순간은 짧게, 지루한 순간은 길게 느껴지게 되는 거지요.

또한, 긴박하거나 위험한 순간에는 뇌가 외부 자극을 세밀하게 관찰하기 때문에 시간이 느리게 흐르는 것처럼 체감됩니다. 사고 순간이 ‘정지된 것처럼’ 느껴지는 것도 같은 원리입니다.