풀업몇번이 더운동되는거 같은데 기분탓인가요?

Question

어제 친구집에 풀업바가 있어서 두세번 당겨보고왔는데 그게 한참동안 유지되어있던데요

펌핑감이나 부위자극이 더좋고오래가는거같은데 맞나요?

Answer 1

네 풀업을 하시면 아무래도 펌핑이 되기 때문에, 근육 긴장감이 많이 유지됩니다. 그러다 너무 자주 할 경우, 근육에 무리가 될 수 있으니, 조심히 하시길 바랍니다.