생리전증후군이 심한편입니다,,,

Question

생리전증후군(PMS)에 대해 궁금한 점이 있어서 질문드립니다. 생리를 시작하기 약 1~2주 전부터 감정 기복이 심해지고, 평소보다 예민해지거나 이유 없이 우울한 기분이 드는 경우가 많습니다. 또 신체적으로도 가슴 통증, 복부 팽만감, 두통, 피로감 같은 증상이 반복적으로 나타나 일상생활에 영향을 주고 있습니다. 특히 집중력이 떨어지고 사소한 일에도 스트레스를 크게 느끼게 되어 업무나 인간관계에도 지장이 있는 상황입니다,,,

이러한 증상들이 단순한 일시적 현상인지, 아니면 치료나 관리가 필요한 수준의 생리전증후군인지 궁금합니다. 또한 생활습관을 통해 어느 정도 완화가 가능한지, 카페인이나 당 섭취가 증상에 영향을 주는지도 알고 싶습니다. 필요하다면 병원에서는 어떤 검사나 상담을 통해 진단을 받는지, 약물치료나 호르몬 치료가 일반적으로 권장되는지도 궁금합니다.

또 생리전증후군과 더 심한 형태인 PMDD??(생리전불쾌장애란게있던데)의 차이점은 무엇인지, 단순 PMS와 구분할 수 있는 기준이 있는지도 알고 싶습니다. 마지막으로 증상이 심한 경우 언제쯤 병원을 방문하는 것이 적절한지, 그리고 산부인과와 정신건강의학과 중 어디를 먼저 방문하는 것이 좋은지도 궁금합니다.

Answer 1

일상생활, 업무, 인간관계 지장 있다면 치료나 관리 필요합니다. 생활습관 완화법으론 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 카페인과 당 섭취 줄이기 추천드립니다. 심하시다면 병원으로 가셔서 증상 상담과 기록, 경우에 따라 혈액 검사 진행하셔서 진통제, 항우울제, 경구피임약 등 약물치료와 호르몬 치료를 받는 게 좋을 듯해요.