가장 사람이 초라해질때가 언제인가요?

Question

사람이 나약해질때 초라해질 때중 가장 많은 이유는 어디서부턴가요? 잘 모르겠어서 여쭤봐료 요즘 계속 힘든데 다른 사람들이 힘들어 하는 부분들은 어떤 건지 궁금하네요 예전처럼 예민해지고 있어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타인과 비교를 할때에 가장 초라함을 많이 느끼곤합니다.

특히 SNS는 서로를 과시하거나 자랑하고 싶어하는 사진을 올리는 경우도 많은데

그렇나 경우 내 처지와 비교를 하면서 더 우울감이나 박탈감을 느낄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

내가 한 번도 경험해보지 못한 수치심 또는 밑바닥을 느낄 때 입니다.

원칙을 준수하며 항상 잘못을 꼬집어 오던 완벽주의자가 실수를 하는 경우에 생기는 그 부끄러움, 또는 항상 성공만 해오다가 실패를 하면 그 실패에 대한 좌절감이 큰 것입니다.

힘들 때 웃는자는 일류입니다. 웃으면서 힘을 내보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람이 약해지고 초라한것은 다양한 이유가 있을수있습니다

과거에 트라우마에 대해서 해소되지 않은 감정에 대해서 현재 투사되어 나타날수도 있고

급격한 스트레스나 불안감등으로 인해서 약해질수있습니다.

이런 경우 평소에 일기를 적으면서 자신의 불안감정에 대해서 파악해보는것도 좋습니다.

이런부분을 파악하다보면 자신이 어떤 상황에서 불안함이 생기고 약해지는지 찾을수있어 대처를 찾는데 도움이 될겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

사람이 나약해지고 초라해지는 이유는

자존감이 낮아지는 경우입니다

그렇기때문에 자존감을 향상시키면 해결될 상황입니다