치매 예방을 위한 세가지 활동 어떻게 실천하면 좋을까요?

Question

치매 예방을 위한 세가지 활동은 신체 활동, 사회 활동, 인지 활동이 필요하다고 알려져 있습니다. 구체적인 활동 방법은 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

어르신들 치매가 사회적인 문제가 되고 있는데

가장 좋은 것은 예방해서 치매에 걸리지 않는 것입니다.

치매를 위한 세 가지 활동의 구체적인 방법으로는

신체 활동은 가벼운 운동이나 산책을 권해드리고

사회 활동으로는 노인정이나 주민센터에서 하는 각종 프로그램에 참가해 보시는 것으로 하시고

마지막으로 인지 활동으로는 어르신들이 손으로 할 수 있는 단순한 작업들을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.