아귀에는 어떠한 영양성분이들어있나요?

Question

아귀찜을좋아해서 일주일에 한번은 먹는데요.

아귀는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

아귀탕도 끓여먹는데 효능도궁금합니다.

Answer 1

아귀 효능

1. 눈 건강

2. 기억력 향상

3. 빈혈 개선

4. 성장 발육

5. 노화 예방

6. 피부 건강

7. 면역력 증진

8. 성인병 예방

아귀 효능과 보관법, 부작용 알아보기 (tistory.com)