안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
음식 섭취 후 복부 가스 증상이 심한 경우, 소화기내과 전문의와 상담해 보시는 것이 좋겠습니다. 대장 내시경이나 위 내시경 등의 검사를 통해 기질적 원인을 확인하고, 필요하다면 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.
식습관 개선도 도움이 될 수 있는데, 가스 생성이 많은 식품(콩류, 양배추, 브로콜리 등)을 피하고, 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 식후 바로 눕기보다는 가벼운 운동을 하는 것도 소화에 도움이 됩니다.