건강관리
국수와 빵 중에 어떤 것이 더 몸에 안좋을까요?
전에 아는 사람이 본인의 건강상 밀가루는 피하는게 좋다고 한의사한테 들었는데.. 국수와 빵 중에서 빵이 더 안좋으니.. 밀가루 음식을 먹고 싶을때 국수를 먹으라고 권고 받았다는 말을 들은 적이 있습니다. 이 말이 사실인지 궁금하구요. 만약 이 말이 맞다면 이유도 알고 싶어요.
답변 부탁드릴께요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
밀가루 음식이 꼭 안좋은건 아닙니다. 다만 소화기능이 떨어지는 사람들은 밀가루 음식이 소화가 잘 안되기 때문에 피하라고 하고 있고 산성 식품이기 때문에 좋지 않을수 있지만 야채와 곁들여 드시거나 호밀빵이나 견과류나 건과일이 들어간 빵을 드신다면 소화에 도움이 되어 괜찮을수 있습니다.