책을 읽을 때 글자가 많으면 마음 속이 붕 뜨면서 잘 안 읽힙니다. 공황장애 같은 걸까요?
책을 읽을 때 읽고 있는 페이지 안에 글자가 많으면 많을수록 무슨 말인지 가끔 이해 못해서 처음으로 되돌아가 다시 읽는데 뭐가 문제일까요? 예를들어 인파가 많은 놀이공원에 같은 곳을 가면 사람 얼굴들이 보이면서 그 사람들 구경하다보면 약간 편안한(?) 멍한 상태가 되는데 그런 것처럼 종이 한 장에 글자가 가득 담겨 있으면 살짝 멍하면서 무슨 말인지 이해하려고 노력합니다.
생각해보면 제품 설명서를 볼 때도 그런 적이 있는 것 같습니다. 다만 정돈된 글 읽으면 괜찮고 읽기 쉬운 편이면 괜찮습니다. 여러번 읽으면 또 괜찮고요. 제가 이게 고민인 이유는 연기를 배우는데 초견으로 보는 대본을 볼 때 가끔 어려움을 겪거든요. 언제는 바로 읽을 때도 있지만 언제는 또 여러번 읽어야 이해하고.. 너무나도 스트레스입니다. 발음 연습, 초견으로 읽는 연습을 위해서 처음 보는 책 읽는 연습을 계속하지만 발음이 어눌하고 호흡이 붕 뜨면서 연기하기가 어렵습니다.. 어릴 때 흥미가진 책들을 많이 읽기만 하고 입으로는 안 뗐는데 단순히 성격에서 기인한 것일까? 아니면 뭔가 몸에 문제가 있는 걸까요? 공황장애 같은 건지 모르겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상만을 질환을 추정하긴 어려우나 집중력과 관련된 어려움을 겪는 것으로 생각됩니다.
한 번에 많은 양의 정보를 빠르게 읽어내려 하는 심리적 스트레스도 증상을 악화 시키는 원인이 될 수 있겠습니다.
읽는 양을 점진적으로 늘려보도록 하고 증상이 지속되는 경우 정신건강의학과 상담을 받을 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
책 읽기 어려움에 대해서는 이해가 가네요. 이런 증상은 집중력 문제나 독서 불안증과 관련이 있을 수 있어요. 스트레스나 피로도 영향을 줄 수 있고요. 공황장애라기보다는 독서 불안이나 주의력 산만 같은 문제일 가능성이 커요. 연습이 도움될 거예요. 짧은 문단부터 시작해서 천천히 늘려가보세요. 소리 내어 읽는 것도 좋고, 중요한 부분에 밑줄 긋는 것도 도움돼요. 독서 속도를 조절하는 것도 중요해요. 너무 빨리 읽으려고 하지 말고 이해하면서 천천히 읽어보세요. 그래도 어려움이 지속되면 전문가와 상담해보는 것도 좋을 것 같아요.