낮과 밤을 바꾸는데 수면제를 사용하고 싶습니다

Question

성별

남성

나이대

20대

생산직이라 낮과 밤을 주기적으로 바꾸는데 요즘 너무 스트레스 받아서 수면제를 먹고 싶습니다. 혹시 정기적으로 복용해도 되고 수면제를 대체할 만한 가벼운 약물이 있는지 추천해주세요 또한 가격대가 낮으면 더 좋습니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

잠에 들게하기위해서 약국에서 판매하는 수면 유도제등을 사용할 수 있으며 영양제형식으로는 멜라토닌이나 테아닌과 같은 제품을 사용하시는방법도 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

약에 관한 질문을 주셨습니다. 수면제 보다 약한 단계로 안저제, 수면 유도제 등이 있습니다. 증상과 상황에 맞게 복용하면 되겠습니다. 처방을 받아서 복용하면 보험이 되므로 상대적으로 저렴하게 약을 받을 수 있을 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일단 그런목적이면 멜라토닌을 우선추천드립니다. 요즘은 식물성 멜라토닌으로도 나와서 그냥 구매도 가능하고요. 용량은 5mg 이상 되는 것으로 복용을 하시는 게 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

교대 하시는 직업군에 보통 멜라토닌 권장드립니다. 입면에 도움이 되는 성분이라서 여행 중 시차적응이나 교대하실 때 잠에 드는 시간을 변경할 때 사용하는 성분입니다.