오랜만에 책을 보려니 집중이 잘 안되네요. 집중력을 높일 수 있는 방법이 있을까요?

Question

예전에는 집중해서 책을 잘 읽었던 것 같은데 요즘은 집중이 잘 안되네요..

어떻게 하면 집중력을 좀 기를 수 있을까요?

책 읽는데 진도가 안나가네요;;

Answer 1

저도 그런적 있는데요, 그 전날에는 밤새워가면서도 책을 읽었었는데 지금은 책을보면 머리에 들어오지도 않고 집중도 안 되고 그렇습니다.이럴땐 꼭 읽어야 되는 책 보다는 좋아하는 장르의 책을 읽기를 권유합니다.

Answer 2

긴 시간 동안 책을 읽는 대신에 짧은 시간을 여러 차례 나누어서 책을 읽으시고 쉬는 시간을 가집니다. 25분 집중하고 6분 휴식을 취하는 방법이 있고요. 또 집중하기 좋은 환경을 만들어야 합니다. 조용하고 깨끗한 장소에서 독서를 하셔야 합니다. 방해요소는 책 한권 빼고 없애야 합니다. 몇페이지까지 읽겠다는 명확한 목표를 가지고 작은 부분으로 나누어서 독서를 합니다. 독서를 하다가 집중이 안되면 밖에 나가서 한 바퀴 돌고 옵니다. 그리고 나서 좀 쉬었다가 차분해진 다음에 다시 책을 읽는 방식을 루틴화합니다.

Answer 3

집중이안될때는재미있는부분을먼저넘겨서보시고처응 부터다시보는방법으로한번보세요책읽는것도습관이안되니안봐지더라구요

Answer 4

안녕하세요^^

오랜만에 책을 읽으니 집중이 안된다면

그 책이 재미가 없어서가 아닐까요^^

좀 더 읽어 보시고 그래도 집중이 안되면

그책은 나랑 안맞는 책이라고 생각하세요~