생활
월요일은 왜 출근하기 싫은걸까요
직장인 일반인입니다
일반 사무직인데
대기업에 다니고있습니다.
출장도 많고 야근도 많은데 일하기가 싫습니다.
별명이 문서메이커라고 할 정도로 일을 빨리하는성격인지 이것때문에 힘드네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
다들 월요일 아침은 특히 더 출근하기 싫고 몸도 무거운 것 같습니다. 주말동안 편하게 쉬고 놀고 보내다 출근하려니 우리 몸의 관성으로 더 가기 싫은것 아닐까요? 게다가 월요일은 다시 한주가 시작되니 주말이 오기까지 가장 많이 남았으니 더 싫죠.
안녕하세요. 날렵한직박구리80입니다.
인간이라는 동물은 패턴이라는 것을 인지하고,기억하는것을 본인도 잘 모르지만 좋아하는 동물입니다.
주말의 패턴이 월요일에도 반영되듯이 월요일에는 다른 패턴의 일을 하는것이 몸에서 본능적으로 하기 싫어지기 때문입니다.
안녕하세요. 아이언캐슬입니다.
아무래도 주말에 쉬다보니, 월요일이 좀더 부담스럽게 느껴지는것 같습니다,,,,, 그래서 다들 월요병이라고 하는것 같습니다,,,,, 그래도 가능한 가벼운 마음으로 월요일을 맞이해보는건 어떨까 합니다!!!!! 일주일 금방가니까요,,,,, 5일후면 또 황금같이 주말이니까요!!!!!
안녕하세요. 유쾌한아나콘다151입니다.
일을 빨리하시니까 주위에서 놀고 있다 생각해서 일감 몰아주는건 아닌지요 ?? 그리고 월요일에 더 피곤한건 주말에 낮잠도자고 편하게 있다가 늦게 잠들어서 피곤할 가능성이 높죠 ㅎ
안녕하세요. 마시맬로우입니다.
월요일에 출근하기 싫은 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 월요일은 주말의 끝이자 새로운 근무일의 시작을 의미하기 때문에 휴식과 여가를 위한 시간이 끝나고 다시 일을 시작해야 한다는 부담감이 생길 수 있습니다. 또한 월요일은 주말에 밀린 업무를 처리해야 하거나 회의가 자주 열리는 경우가 많아 업무량과 스트레스가 증가할 수 있습니다. 그리고 월요일은 새로운 도전과 마감일, 기대 등을 의미하기 때문에 불안감과 두려움을 느낄 수도 있습니다.
월요일에 출근하기 싫은 기분을 극복하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어,
아침에 햇볕을 쬐거나 커피나 에너지 음료를 마시거나 샤워를 하는 등 신체적으로 각성을 유도하는 방법
단 것을 먹거나 좋아하는 음악을 듣거나 기분이 오르는 색깔의 옷이나 액세서리를 착용하는 등 정신적으로 기분 전환을 하는 방법
주말에 생활 리듬이 흐트러지지 않도록 일찍 자고 일어나거나 규칙적인 식사를 하는 등 습관적으로 건강 관리를 하는 방법
주말이나 퇴근 후 기대할 수 있는 여가 활동이나 친구와의 만남 등을 상상하거나 계획하며 동기 부여를 하는 방법
월요일 오전에 'Happy Hour’와 같은 사내 행사를 갖거나 칭찬캠페인을 통해 긍정적인 분위기를 만드는 방법4
위와 같은 방법들은 당신이 월요일에 출근하기 싫어도 조금은 기분 좋게 출근할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 하지만 만약 당신이 직장에서 지속적인 스트레스와 압박감을 받고 있다면, 그것들의 원인과 해결책을 찾아보는 것도 필요할 수 있습니다. 직장에서의 문제는 단순히 월요병으로 넘어갈 수 없는 심각한 것들일 수도 있으니까요.
저는 당신의 직장생활이 항상 행복하고 만족스러운 것이 바랍니다😊