비타민과 미네랄이 부족하면 어떻게 되나요?
안녕하세요.
우리 인체에는 비타민과 미네랄도 다양한 기능을 하기위해 중요한 영양소로 알고있는데,
이러한 비타민과 미네랄이 부족하게되면 어떻게되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민, 미네랄이 부족하면 우리 몸에서 필요한 대사과정에 문제가생기기때문에 정상적인 기능을 할 수 없게됩니다.
처음에는 피로감으로 시작하고 나중에는 결핍증이 나타납니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
결핍증이 생기게 됩니다. 에너지 대사에 문제가 생기거나 항산화능력이 떨어지고 근육통, 피로감 등 문제가 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민과 미네랄 부족시 많은 문제가 일어날수있습니다 뼈건강도 안좋아지고 우리몸항산화작용도 약해지며 피부미백 심장기능 여러가지 문제가 생길 수 있는 것입니다
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
체내에 비타민이나 미네랄이 부족하면 여러가지 결핍증들이 나타납니다
비타민A의 경우 야맹증 비타민B1은 각기병 비타민B2는 구강염 등이 나타납니다 또한 우리 몸의 기본적인 대사 과정이나 물질교환 등 여러 과정에서 비타민과 미네랄이 활용되는만큼 최소섭취량은 충족해야합니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
비타민과 미네랄 등 미량원소는 우리몸에 꼭 필요합니다. 에너지대사, 면역계, 심혈관운동 등에 모두 필요합니다. 음식물을 통해 섭취가 가능하며 부족한 경우 영양제를 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민과 미네랄은 몸에 필수적인 성분으로, 부족해지면 결핍증이 나타나고,
여러가지가 심하게 결핍되는 경우 신체기능 및 생명을 유지하는데 문제가 생길 가능성도 있습니다
비타민과 미네랄 성분들이 장기간 결핍된 상태로 유지되지 않도록
식단과 영양제 등으로 신경써주시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
비타민이나 미네랄이 부족하면 결핍증이 발생할 수 있습니다.
비타민A가 부족하면 야맹증, 비타민D가 부족하면 뼈가 약해질 수 있고 다른 비타민이 부족하면 면역력이 약해지거나 대사과정에 문제가 생길 수 있습니다.