스트레스 받을때 들으면 편안해지는 음악이나 운동 같은게 있을까요?


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총 3개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 와일드한참고래293입니다.

잔잔한브금이나 뉴에이지 같은 음악이 괜찮을것 같고요..운동은 등산이나 조깅같은걸 추천해요.

2022. 07. 10. 12:32
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    안녕하세요. 어린말235입니다.

    스트레스 받을땐 의외로 멍때리기가 최고로 효과적입니다.

    생각을 비우고 뇌를 휴식하는 느낌으로 멍때리기 츠천드려요

    2022. 07. 08. 13:34
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      안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

      클래식 음악 추천해드립니다. 마음이 편안해지거든요. 그리고 격한 운동은 자제해주시고 걷기등 가벼운 운동을 해주시면 좋을듯 합니다.

      2022. 07. 08. 12:59
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