약·영양제
그릭요거트를 먹으면서도 유산균제를 복용할 필요가 있을까요??
성별
남성
나이대
33
유산균제 한포에 20억 균수 보장이라고 나오는데 그릭요거트는 1g에 18억마리가 있다고 하네요. 작은 것도 80g은 되니까 하루에 작은거 하나만 먹어도 1460억마리인데...
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균은 균수가 큰 의미 없고 복용복적에 맞는
균주를 선택 복용하는 것이 중요합니다
유산균제 한 포에 20억 균수 보장이라 하고
그릭요거트는 1g에 18억 마리/
80g 1460억 마리라도 큰 의미가 없어요
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
그릭요거트에 함유된유산균은 장까지 살아서 가는 확률이 높지 않습니다. 따라서 이 경우에도 따로 장용코팅이된 유산균을 함께 복용을 해주는 것이 장내환경 개선에 좋습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 황상일 약사입니다.
그릭요거트를 섭취하고 있으시고 특별히 불편한곳이 없으시다면 유산균제를 특별히 복용할 필요는 없습니다 같이 복용해도 괜찮습니다
감사합니다 추천부탁드립니다