유산균 여러 종류 같이 먹어도 되나요?
헬시오리진스 유산균 300억짜리랑 재로우 사카로미세스 보울라디, L글루타민, 이눌린 이렇게 4가지를 매일 3번씩 먹어도 괜찮나요? 유산균 과다섭취일까 걱정되서요. 아님 하루에 1-2회만 먹으면 괜찮을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균을 여러가지 고용량 복용하셔도됩니다만 장기간 이렇게 드시는건 좋지 않습니다.
서서히 감량하세요.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
헬시오리진스 유산균 300억, 재로우 사카로미세스 보울라디, L글루타민, 이눌린 영양제를 모두 복용하셔도됩니다.
장이 안좋을 때는 평소보다 용량을 더 복용해도됩니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
헬시오리진스 유산균 300억짜리랑 재로우 사카로미세스 보울라디, L글루타민, 이눌린 이렇게 4가지를 매일 3번씩 먹어도 괜찮습니다.
만약 복용시 복통 설사 복부팽만 증상이 있는 경우에는 횟수를 줄이길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
헬시오리진스유산균 300억과 보울라디는 같이 드셔도 문제 없겠습니다.
두 조합은 유산균과 효모균 조합으로 장내 환경을 개선시켜줄 수 있는 프로바이오틱스에 속합니다.
이눌린은 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스의 일종으로 유산균 제품과 병용하시면 좋은 조합입니다.
마지막으로 1일 3회 복용이면 꽤 많은 양을 드시는 것으로 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 처음에는 1일 1회 복용으로 시작하시고 점차 용량을 증량해가는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
여러가지 유산균을 복용하는 경우 복용 횟수를 조금 줄여서 복용하는 것을 추천드립니다. 하루 1-2번 복용을 추천드립니다.
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