취미·여가활동
집중력이 필요할 때 듣는 노래나 음악이 있나요?
집중력을 높이거나 필요할때 노래나 음악을 듣는 경우가 있는데
어떤 것을 들으면 좋을까요?
도움이 되는 음악이나 노래가 있다면 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
가요나 팝송 보다는 클래식 음악은 집중력과 자기 관리 능력을 높이고, 자제력을 길러준다는 연구 결과들이 많은데 특히 피아노 선율이 매력적인 곡들이 있다고 합니다. 쇼팽이 " 녹턴 야상곡" 등을 추천 합니다.
사람마다 집중이잘되는 음악이 다르고 상황에따라도 다릅니다 예) 운동중, 공부중 등등
만약 정적인 상황에서의 필요하면 백색소음이라고 치면 나오는게 은근도움이 잘됩니다