취미·여가활동
집중력이 필요할 때 듣는 노래나 음악이 있나요?
집중력을 높이거나 필요할때 노래나 음악을 듣는 경우가 있는데
어떤 것을 들으면 좋을까요?
도움이 되는 음악이나 노래가 있다면 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
가요나 팝송 보다는 클래식 음악은 집중력과 자기 관리 능력을 높이고, 자제력을 길러준다는 연구 결과들이 많은데 특히 피아노 선율이 매력적인 곡들이 있다고 합니다. 쇼팽이 " 녹턴 야상곡" 등을 추천 합니다.
사람마다 집중이잘되는 음악이 다르고 상황에따라도 다릅니다 예) 운동중, 공부중 등등
만약 정적인 상황에서의 필요하면 백색소음이라고 치면 나오는게 은근도움이 잘됩니다