중년에 나이살 빼는방법은 어떤게 있나요?

Question

나이를 먹으면서 점점 살빼는일이 어려워지는데요.

중년에 들어서도 효과적으로 살을 빼는 방법은 어떤것들이 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

나이살을 빼려면 등산을 주기적으로 해줘야하는거같아요. 매주말마다 근처 산에 올라가보세요

Answer 2

안녕하세요. 오메가삼입니다.

만약 술을 드시거나 자주 드신다면 술을

조금 줄이시고 다이어트는 식단이 제일 중요하니까

식단조절을 조금 하시고 운동량을 늘리시는 것을

추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 착실한악어276입니다.먹는양보다 운동량이 많으면 빠집니다 꾸준히 운동 하면서 식사량을 조절 하면 빠집니다 ,

Answer 4

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

식단조절 하고 운동말곤 답이 없어요

나이살이라는게 그냥 나이가 들어서 잘 안빠지는 살이거든요