아이스크림은 왜 칼로리가 높은가요??

Question

다이어트 할떄 아이스크림 먹지 말라고 하는데요. 얼마 안되는 양인데 칼로리가 엄청 높다고 하는데,,,어떤 성분때문에 그런건가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 시원하게 달콤하게 먹는 아이스크림은 칼로리가 굉장히 높습니다.

아이스크림 칼로리가 높은 이유는 설탕과 지방이 같이 들어 있기 때문입니다