잠이올 때 잠을 깨는 방법을 알려주세요.

Question

운송업이 직업인 사람입니다. 졸릴때마다 휴게소를 가서 잠을 청하는데, 한번 잠을자면 아주 많이 자곤 한답니다. 그래서 제가 시간이 너무 아까워서 차라리 버티고 집에가서 자기를 원하는데, 잠이 확 깨는 방법을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요.바다로 뛰어가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다 운전을 하다가 잠이 오는 경우는 산소가 부족해서 그러는 경우가 가장 많이 있습니다 그러니 환기를 자주 시켜 주시고 카페인이 들어있는 음료수를 마시거나 커피를 마셔 주는게 도움이 많이 됩니다

Answer 2

졸릴 떄는 자는 것이 최고 인데 특히 운전 하기 전에는 사고의 위험이 있으니 자는 것이 제일 좋기는 합니다. 만일 그래도 잠을 쫗고 운전을 해야 한다면 바카스나 졸음 퇴치 껌 등을 씹는 것도 좋은 방법 입니다.

Answer 3

운송업을 하고 계신다면 졸리시면 일단 주무시고 운전을 하시는 걸 추천합니다.

요즘은 고속도로에 졸읍쉼터가 많이 있으니 위험하지 않게 꼭 쉬세요.

그 외에는 껌을 씹거나 윗 옷을 벗고 차의 창문을 여는 방법도 있습니다.