비타민을 어려종류를 먹는게 나을까요?

Question

아니면 종합 비타민 한개만 챙겨먹어도 되나요??아니면 종합 비타민 한개만 챙겨먹어도 되나요??아니면 종합 비타민 한개만 챙겨먹어도 되나요??아니면 종합 비타민 한개만 챙겨먹어도 되나요??아니면 종합 비타민 한개만 챙겨먹어도 되나요??

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 선택할때 나이와 현재 복용하고 있는 약물, 기저질환, 생활습관, 식습관을 고려하여 선택하여 합니다.균형잡힌 식단이 어려운 경우 종합제품에 필요한 영양소가 골고루 들어있는 제품을 권장드리며 특히 개선하고자 하는 점이 있는 경우 그에 맞게 제품을 선택하길 권장드립니다.보다 본인에게 필요한 제품선택을 위해 전문가의 도움을 받는것을 추천드리며 약국에 방문하시어 보다 자세한 상담 받아보시길 권장드립니다.감사합니다.^^

문용준 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특정 비타민 수치가 낮으신게 아니라면 종합비타민 섭취를 권장드립니다.최근 여러 제약사에서 고함량의 종합 비타민 제품을 출시하고 있어 약국 약사님과 질문자님의 건강상태 등을 고려하여 상담 후 복용하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.피곤한경우 고함량비타민B군으로 드시는게 좋고 불편한게 딱히 없다면 종합비타민으로 복용하시면 됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 종합비타민제를 드셔보는 것을 권장합니다.이후, 본인에게 더 필요한 비타민 혹은 영양제를 조금씩 보완하셔서 복용하시면 될 것 같습니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

대단한슴새153 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 먹는 이유는 음식물을 통해 섭취하지 못하는 영양소를 공급하기 위함입니다.음식물을 통해 충분한 영양소를 섭취한다면 영양제를 복용할 이유는 없습니다.다만 부족한 영양소를 보충한다면 목적에 맞게 복용하시면 됩니다.피로회복이 목적이라면 비타민b군이나 고함량 아르기닌 제품을,눈건강이 목적이라면 루테인지아잔틴복합제를장건강이 목적이라면 유산균을,간겅강이 목적이라민 밀크씨슬을,면역이 목적이라면 비타민d나 아연을,항산화 기능이 목적이라면 코엔자임큐텐 피부미용과 노화방지를 위해서라면 콜라겐을눈건강,뇌기능개선,치매예방,혈행건강 등을 위해서라면 오메가3를철분수치가 낮아 빈혈등이 있다면 철분제를복용하는 것을 추천합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 여러 종류를 같이 드시는 게 좋습니다단일제로 다 드시기에는 아무래도 가격 부담이 있으실 거 같고종합비타민은 공복에 드시고 비타민D는 따로 챙겨서식후에 드시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.