아침 공복에 먹거나 먹지 말아야 할 과일은?

Question

아침 공복에 먹으면 좋은 과일이 있는가 하면 먹으면 건강을 해치는 과일도 있을텐데요. 아침 공복에 먹으면 좋은 과일과 피해야할 과일에는 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아침 공복에 최고로 좋은 과일에는 사과, 블루베리, 키위, 딸기, 배 등이 있습니다. 피해야할 과일로는 산도가 너무 높은 귤,레몬, 토마토가 있습니다. 이런 과일은 빈속에 위산 분비를 촉진시커 위를 해칠 수 있습니다.

Answer 2

오렌지 입니다. 오렌지는 아침에 먹으면 안되는 과일중 하나로 알려져 있습니다. 오렌지는 산이 높아요. 빈 속에 높은 산을 먹게 된다면 나중에 소화 불량이 되거나 가스가 많이 차는겁니다.

Answer 3

아침 공복에 먹으면 좋은 과일은 대표적으로 아침 사과는 금사과라고 불리는 사과랑 블루베리가 있고 피해야하는 과일은 바나나, 오렌지, 귤, 파인애플과 같은 과일들이 있습니다.