공복에 먹는 과일과 그렇지 않는 과일이 따로 있나요?

Question

아침에 일어나 보통 공복에는 과일을 먹지 않는것이 좋다고 하는데요. 그러면 공복에 먹는과일이 따로 존재하는지 궁금합니다.,,

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

공복에 먹기 좋은건 역시나 사과나 바나나입니다.

반면 안좋은건 레몬이나 산이 너무 강한 제품들입니다.