아침에 일어나 보통 공복에는 과일을 먹지 않는것이 좋다고 하는데요. 그러면 공복에 먹는과일이 따로 존재하는지 궁금합니다.,,
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
공복에 먹기 좋은건 역시나 사과나 바나나입니다.
반면 안좋은건 레몬이나 산이 너무 강한 제품들입니다.