꿈은 현실보다 시간이 느린가요?
꿈을 꾸다보면 얼마 지난것 같지 않은데 꿈에서 깰때가 있습니다. 그럴때 보면 꿈에서의 시간은 현실에서의 시간과 다른 느낌이 드는데요. 이에 관한 연구결과가 있나요?
안녕하세요. 과학전문가입니다.
꿈속에서는 현실보다 시간이 30-50% 느리게 흐른다는 연구 결과가 있습니다.
우리는 드물게 꿈을 꾸면서 현실이 아니라는 것을 인식하게 되는데 이러한 꿈을 "자각몽(루시드드림)" 이라고 합니다. 이러한 자각몽은 훈련을 통해서 의식적으로도 경험할 수 있다고 합니다. 2013년 의식적으로 자각몽을 꿀 수 있는 사람들을 대상으로 실험한 결과 꿈속의 시간이 현실속의 시간보다 30-50% 느리다는 것을 확인했다고 합니다. 자각몽 상태에서 숫자를 세었을 경우 현실보다 30% 느렸고, 걸음을 걷게 하였을 경우는 현실보다 50% 느린 시간이었다고 합니다.
과학적 측면에서 보는 꿈을 꾸는 이유는 렘 수면 상태이기 때문입니다.
안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태인 렘 수면은, 얕은 잠을 자고 있는 단계 입니다.
이 단계에서 수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하게 되고, 이것이 꿈입니다.
뇌가 활발하게 움직이기 때문에 실제 느끼는 시간이 다르다고 볼 수 있으나,
꿈 속에서 시간을 잴 순 없으므로 연구결과 같은건 없습니다.
안녕하세요. 이영훈 과학전문가입니다.
꿈은 현실보다 느리거나 빠르게 느껴질 수 있지만, 꿈에서 일어나는 사건의 실제 속도가 반드시 현실보다 느리거나 빠르지는 않습니다.
꿈에서 시간에 대한 인식은 꿈의 감정적 내용, 집중 및 주의 수준, 개인의 마음 상태를 포함한 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다.
일부 연구에서는 꿈속의 시간 감각이 왜곡될 수 있으며 실제 생활보다 꿈속의 시간이 더 빨리 또는 더 느리게 지나가는 것처럼 보인다고 말합니다. 예를 들어, 현실에서 몇 초밖에 지속되지 않는 꿈이 꿈에서는 훨씬 더 오래 지속된 것처럼 느껴질 수 있습니다.
이것은 뇌가 수면 중에 정보를 다르게 처리하여 시간을 추적하기 어렵게 만들기 때문일 수 있습니다.