잘먹는체질인데 음식준비하는게 귀찮아서 안먹게되네요 개선방법이있을까요

제가 어릴적부터 잘먹는체질인데 요즘들어 음식준비하는게 귀찮아 아점,점저 이렇게먹으니 힘도없고 더 안먹게되네요 개선방법이있을까요