꿀 매일먹어도 괜찮을까요???
안녕하세요 매일 커피티 스푼으로 꿀을 두수푼씩 차에타서 하루종일 마시는데 꿀매일 먹어도 괜찮은걸까요 궁금합니다??????
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
천연 100%꿀은 기력 높이는데 효과적예요.
꿀은 탄수화물처럼 에너지 생성하는데 기여해요.
하루에 1티스푼 정도의 꿀만으로도 신진대사활동 떨어지고 축늘어진 몸기력 회복할수 있어요.
꿀은 자연의 당분으로, 적당량 섭취는 괜찮을 수 있습니다. 그러나 매일 대량으로 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 과도한 당분 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 적당한 양으로 섭취하고, 다양한 음식을 포함한 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.