꿀 매일 먹으면 어떤점이 좋은건가요?!

Question

꿀을 매일 한 티스푼씩 먹는다면, 면역력에 좋은건가요? 어떤점이 좋은지 궁금합니다! 아니면 꿀을 다양하게 활용해서 먹는게 더 흡수가 좋은지요!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

꿀은 에너지를 제공하며 각종 미네랄이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있지만

혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 유의해야합니다.