한달 정도 단기 알바를 하게 되서 주7일 일하고 평일엔 8시는 되야 일이 끝날 것 같아서 영양제라도 먹으면서 하고 싶은데 피로 회복 용도로 밀크시슬 섭취하는 게 효과가 있을까요? 비타민은 이미 섭취중입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
밀크씨슬은 피로회복의 목적으로는 효과가 없습니다. 가능하면 마그네슘이 포함된 미네랄 제제를 추가하세요.
