치킨 중 칼로리 낮은 치킨 뭐가 있나여? 답글 바랍니다만...

Question

치킨 중 칼로리 낮은 치킨 뭐가 있나여?! 치킨이라면 결국 다이어트 하는 분이나 유지어터라면 정말 칼로리 낮은 치킨을 찾고자 하겠죠. 그런 분들을 위한 칼로리 낮은 치킨 뭐가 있나여?!

Answer 1

튀긴거보다는 구운 굽네 오리지널 치킨 추천합니다!

양념보다는 소금구이쪽으로 추천해

콜라까지 드실려면 제로로! 가셔야합니다~

Answer 2

양념이 많이 묻은 뿌링클이나 핫싸이치즈순살 이런거 빼곤 거의 다 괜찮아요

굽네치킨이 대부분 구운 치킨이라 아무래도 칼로리가 덜 하겠네요 고추바사삭 추천합니다

Answer 3

아무래도 기름에 튀긴 치킨보다 오븐에 구운 치킨이 약간이나마 칼로리가 낮을 것 같아요.

굽네치킨 오븐 바사삭이 그런 의미에서 칼로리가 낮을 것 같습니다.

Answer 4

치킨 메뉴 중에서는 일반적으로 튀김옷이 적고 기름 사용이 적은 조리법을 선택하시면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

칼로리가 비교적 낮은 순서로 말씀드리면 다음과 같습니다.

구운 치킨(오븐구이, 로스트 치킨)

튀기지 않아 기름 흡수가 적습니다.

껍질을 제거하면 칼로리를 더 줄일 수 있습니다.

치킨 메뉴 중에서는 가장 부담이 적은 편입니다.

순살 닭가슴살 구이

단백질 함량이 높고 지방이 적습니다.

다이어트 식단으로도 많이 활용됩니다.

후라이드 치킨

의외로 양념치킨보다 칼로리가 낮은 경우가 많습니다.

다만 튀김옷 때문에 구운 치킨보다는 칼로리가 높습니다.

간장치킨

후라이드에 소스가 추가되어 칼로리가 증가합니다.

브랜드마다 차이가 크지만 보통 후라이드보다 높습니다.

양념치킨

설탕과 물엿이 들어간 소스 때문에 칼로리가 높습니다.

같은 양이라면 후라이드보다 칼로리가 높은 경우가 많습니다.

치즈치킨,*크림치킨, 마요네즈 소스 치킨

가장 칼로리가 높은 축에 속합니다.

다이어트 중이라면 가급적 피하는 것이 좋습니다.

추가로 치킨을 드실 때는 날개보다 가슴살, 껍질 제거, 콜라 대신 제로 음료, 치킨무 위주로 곁들이기를 선택하시면 전체 칼로리를 꽤 줄일 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요 감자파파입니다

아무래도 튀긴 치킨보다 구운 치킨이 칼로리가 적을 것 같아요

그런의미에서 굽네치킨 추천드립니다~~

Answer 6

제가 다이어트 하면서 치킨 너무 먹고싶을때 먹었던 브랜드

맛닭꼬입니다!!!

기본적으로 튀기지 않고 굽는 방식이라 기름기가 없어요

오리지널 현미베이크 드시면 담백하게 드실 수 있어요~!